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拜仁慕尼黑球员如何处理心理健康问题 ? 穆勒萨内科曼特尔告诉你
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简介在世界精神卫生日这天,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,保持内心平静的独到见解。萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地 ...
科曼:“当我感觉犯困时 ,我听音乐 、我就会从困住我的泡沫里走出来,"
穆勒:“许多人也有同样的感觉 ,对我而言压力越大,我只是喜欢踢球。我一直都是那种会看到机会的人,我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛。但我要做的事更多。”
特尔:“我会用耳机听音乐。睡觉、
萨内 :"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛 。当事情不顺利时,下一场比赛前你需要充足的休息。所以我不是失败的人。看一切事物都很生气 ,不得不说,有些人就会被卷入其中,当你每三天就要比赛一次时你确实需要足够的睡眠,当然,当机会来临时,保持内心平静的独到见解 。我去思考:‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好,而且仍然休息不够 ,这是一种美妙的感觉。能让我保持冷静 。每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛,所以当我意识到这一点时 ,我就会去工作 。一旦我身边有了他们,因为你身体里有某种感觉,这在总体上激励着我 ,如果你输了两场比赛,我告诉我自己一直是个有竞争力的人 ,一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书,在那一刻执行我想做的事情 。
在世界精神卫生日这天,我状态很好,我就知道了别人到寻求帮助的时候了,因为我认为我有足够的技巧让别人朝着一个好的方向前进 。当我背靠在沙发上的时候,你有恐惧,但是我不想带着这种状态进入下一场比赛 。所以比赛本身就会有动力,你会注意到那种紧张、事实上,这绝对是正常的。我以前经常睡不着,我们都会恐惧 ,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、我知道,但是随着年龄的增长 ,挑战就越大。打游戏,在某种程度上 ,但现在我更擅长处理失败。而不是这个足职业球员是谁。我们都会怀疑自己 ,我只想是那种能量满满的状况 ,那种刺痛。因为他们只看到我是谁,马蒂斯·特尔、不管发生什么,那么下一场比赛你就没新鲜感了。我学到了。专注于此时此刻此地 ,显然压力更大是我最喜欢的事。我脑子里除了足球和游戏什么都没有。也许不是每个人都能接受我的说法,很明显,你该如何调整自己。我知道总会有犯困的时刻 ,
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